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ヨガマットは厚さ6mm前後の折りたたみのものが人気

 ヨガはいつでもどこでもできるものですが、ヨガをするときに、その効果を一段と高めてくれのがヨガマットです。様々なポーズをとるときに、滑らないという利点があるほか、膝などが床面とあたるときの緩衝材の役割も果たしてくれます。さらには、床が冷えているときに、その冷たさを和らげてくれます。また、ヨガマットがあれば、その4辺の直線と比較することで、手足などの位置関係がわかりやすくなります。そして何より、ヨガマットがあることで、ヨガをしているという意識と集中力が高まります。ヨガマットのブランドとしては、ニトリやラバなどがありますが、アマゾンや楽天で買うのもいいでしょう。厚さは6mm前後で、折りたたみのものが人気のようです。口コミもチェックして、激安のものを探すのもいいでしょう。

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